Kruspers Sour Cream, funny-frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
638 kJ
7,6 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kruspers Sour Cream, funny-frisch" aus der Kalorientabelle Chips enthält pro 100 g einen Energiewert von 508,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kruspers Sour Cream, funny-frisch", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kruspers Sour Cream, funny-frisch" aus der Produktkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kruspers Sour Cream, funny-frisch" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 28,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,2 g. Somit hat "Kruspers Sour Cream, funny-frisch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kruspers Sour Cream, funny-frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 22.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.10.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller funny-frisch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle funny-frisch.

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