Krustenbraten, Pluma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 20,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
20,8 g
28,5 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Krustenbraten, Pluma" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Energiewert von 141,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Krustenbraten, Pluma" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Krustenbraten, Pluma" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Krustenbraten, Pluma" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,8 Gramm. Somit enthält "Krustenbraten, Pluma" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Krustenbraten, Pluma" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 31.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 31.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pluma. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pluma.

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