Krustenbrot, Harry Brot

88 kcal

1 Stück

17,2 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

88 kcal
368 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

17,2 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,1%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

4,4%

Fett

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

2210

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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