Krustenspitz, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 205
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 37,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
858 kJ
10,3 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
37,9 g
14,1 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
1,3 g
21,7 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Krustenspitz, Edeka" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 256,3 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Krustenspitz, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Krustenspitz, Edeka" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Krustenspitz, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 47,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,3 g. Somit enthält "Krustenspitz, Edeka" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Krustenspitz, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Produkt wurden am 23.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.05.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

Teile diese Nährwertinformationen!