Kuchen Dankek, Ülker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 457
    Kalorien
  • 23,5 g
    Fett
  • 56,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
457 kcal
1.913 kJ
22,9 %
Fett
23,5 g
36,2 %
Kohlenhydrate
56,4 g
21,0 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 457 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kuchen Dankek, Ülker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 457,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kuchen Dankek, Ülker" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Kuchen Dankek, Ülker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kuchen Dankek, Ülker" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,5 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 56,4 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,9 Gramm. Somit hat "Kuchen Dankek, Ülker" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kuchen Dankek, Ülker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 27.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ülker. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ülker.

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