Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 304
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
304 kcal
1.273 kJ
15,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 304 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Brennwert von 304,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 41,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,0 Gramm. Somit hat "Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kuchen der Saison, Himbeere Frischkäse, Coppenrath & Wiese" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 09.02.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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