Kuchendessert Mandarine, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 234
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
980 kJ
11,7 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
35,5 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,2 %
Zucker
26,3 g
52,5 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kuchendessert Mandarine, Bauer" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kuchendessert Mandarine, Bauer" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kuchendessert Mandarine, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kuchendessert Mandarine, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 18,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,2 Gramm. Somit besitzt "Kuchendessert Mandarine, Bauer" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kuchendessert Mandarine, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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