Kuchenriegel Schoko, Biscoteria (Netto)

521 kcal

100 Gramm

45 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

521 kcal
2182 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

45 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

35 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,9%

Kohlenhydr.

3,5%

Eiweiß

61,6%

Fett

Wie verbrennst du 521 Kalorien?

13086

Schritte

2 Std. 36 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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