Küchenkraut, frisch

10 kcal

Brennwert

1,6 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

10 kcal
40 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

10,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

58,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,6%

Kohlenhydr.

42,2%

Eiweiß

5,1%

Fett

Wie verbrennst du 10 Kalorien?

239

Schritte

3 min

Gehen

1 min

Joggen

2 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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