Kürbis, Hengstenberg

289 kcal

1 Glas

67,7 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

289 kcal
1208 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

67,7 g

Zucker

66,6 g

Fett

0,4 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

97,2%

Kohlenhydr.

1,6%

Eiweiß

1,2%

Fett

Wie verbrennst du 289 Kalorien?

7248

Schritte

1 Std. 26 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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