Kürbis Kerne, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.328
    Kalorien
  • 103,3 g
    Fett
  • 40,1 g
    Kohlenhydr.
  • 55,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.328 kcal
5.558 kJ
66,4 %
Fett
103,3 g
158,9 %
gesättigte Fettsäuren
19,6 g
89,0 %
Kohlenhydrate
40,1 g
14,9 %
Zucker
2,3 g
4,5 %
Eiweiß
55,1 g
75,5 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 1.328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    397 min
  • Joggen

    Joggen

    126 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    231 min
  • Radfahren

    Radfahren

    217 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbis Kerne, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 590,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kürbis Kerne, Alnatura", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kürbis Kerne, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Kürbis Kerne, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 45,9 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 17,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,5 Gramm. Somit besitzt "Kürbis Kerne, Alnatura" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kürbis Kerne, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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