Kürbis Knabberlinge, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 290
    Kalorien
  • 24,1 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
290 kcal
1.214 kJ
14,5 %
Fett
24,1 g
37,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Zucker
0,9 g
1,7 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbis Knabberlinge, Allos" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 580,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kürbis Knabberlinge, Allos", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kürbis Knabberlinge, Allos" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kürbis Knabberlinge, Allos" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 48,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 36,0 Gramm. Damit enthält "Kürbis Knabberlinge, Allos" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kürbis Knabberlinge, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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