Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura

101 kcal

1 Glas

14,3 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

101 kcal
422 kJ

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

14,3 g

Zucker

3,4 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

3,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,7%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

30,7%

Fett

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

2529

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

26 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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