Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
390 kJ
4,7 %
Fett
3,0 g
4,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Zucker
2,7 g
5,3 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 49,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 7,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,8 Gramm. Somit besitzt "Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kürbis mit Kartoffeln, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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