Kürbis pur, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 29
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
120 kJ
1,4 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Zucker
3,1 g
6,3 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kürbis pur, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 23,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kürbis pur, Alnatura" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kürbis pur, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kürbis pur, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,6 g. Somit hat "Kürbis pur, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kürbis pur, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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