Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
228 kJ
2,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
1,9 g
2,7 %
Salz
0,2 g
3,7 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 272,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,7 Gramm. Damit enthält "Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kürbiskern-Grünkern-Aufstrich, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 20.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 20.08.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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