Kürbiskern Roggenvollkornbrot mit Kürbiskernen, Mestemacher

Brennwert
138 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,9 g
4,0 g
1,9 g
Brennwert
138 kcal
Kohlenhydrate
22,9 g
Eiweiß
4,0 g
Fett
1,9 g

Portion
Scheibe (72,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
138 kcal
576 kJ
Fett
1,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
22,9 g
Zucker
2,1 g
Eiweiß
4,0 g
Salz
0,9 g
Ballaststoffe
6,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.454
Schritte
Gehen
41 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
36 min
Radfahren

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