Kürbiskern Roggenvollkornbrot mit Kürbiskernen, Mestemacher

Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,8 g
4,3 g
2,9 g
Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
24,8 g
Eiweiß
4,3 g
Fett
2,9 g

Portion
Scheibe (72,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
154 kcal
645 kJ
Fett
2,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
24,8 g
Eiweiß
4,3 g
Ballaststoffe
5,9 g

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 154 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.870
Schritte
Gehen
46 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
40 min
Radfahren

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