Kürbiskernbrot, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.055
    Kalorien
  • 20,5 g
    Fett
  • 160,5 g
    Kohlenhydr.
  • 30,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.055 kcal
4.417 kJ
52,8 %
Fett
20,5 g
31,5 %
Kohlenhydrate
160,5 g
59,9 %
Eiweiß
30,5 g
41,8 %

Wie verbrennst du 1.055 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    315 min
  • Joggen

    Joggen

    100 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    184 min
  • Radfahren

    Radfahren

    276 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kürbiskernbrot, Alnatura" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 211,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Alnatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Alnatura" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kürbiskernbrot, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,1 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 32,1 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,1 g. Somit besitzt "Kürbiskernbrot, Alnatura" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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