Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
0,5 g
8,5 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,7 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,4 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 36,4 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 g. Damit enthält "Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Bäckerkrönung (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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