Kürbiskernbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
2,9 g
4,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,9 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 246,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Harry Brot", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kürbiskernbrot, Harry Brot" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 33,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,0 Gramm. Damit enthält "Kürbiskernbrot, Harry Brot" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 08.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 08.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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