Kürbiskernbrot, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
429 kJ
5,1 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,5 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Lidl" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 273,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Lidl", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kürbiskernbrot, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 39,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit hat "Kürbiskernbrot, Lidl" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kürbiskernbrot, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 17.12.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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