Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 276
    Kalorien
  • 8,7 g
    Fett
  • 33,7 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
8,7 g
13,4 %
Kohlenhydrate
33,7 g
12,6 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 276,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,7 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 33,7 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,8 Gramm. Somit besitzt "Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Mühlengold (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.04.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

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