Kürbiskernbrot, PEMA
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
945
Kalorien -
15,0 g
Fett -
170,0 g
Kohlenhydr. -
30,0 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
945 kcal
3.957 kJ
|
47,3 % |
| Fett |
15,0 g
|
23,1 % |
| gesättigte Fettsäuren |
2,0 g
|
9,1 % |
| Kohlenhydrate |
170,0 g
|
63,4 % |
| Zucker |
10,0 g
|
20,0 % |
| Eiweiß |
30,0 g
|
41,1 % |
| Salz |
1,9 g
|
30,8 % |
| Ballaststoffe |
45,0 g
|
15,0 % |
Wie verbrennst du 945 Kalorien?
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Gehen
282 min -
Joggen
90 min -
Schwimmen
165 min -
Radfahren
247 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, PEMA" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 189,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, PEMA", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kürbiskernbrot, PEMA" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kürbiskernbrot, PEMA" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 34,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Kürbiskernbrot, PEMA" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.
Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, PEMA" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller PEMA. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle PEMA.