Kürbiskernbrot, PEMA

945 kcal

Brennwert

170 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

15 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert
945 kcal
3957 kJ
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
170 g
Zucker
10 g
Ballaststoffe
45 g
Fett
15 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Andere
Salz
1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,6%

Kohlenhydr.

12,8%

Eiweiß

14,5%

Fett

Wie verbrennst du 945 Kalorien?

Schritte
23733

Schritte

Gehen
4 Std. 42 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 30 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 7 Min.

Radfahren

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