Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,6 g
4,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Zucker
1,2 g
2,4 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,6 g
9,5 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 237,8 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" aus der Produktkategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 35,6 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 Gramm. Damit besitzt "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe (Beste Wahl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe (Beste Wahl).

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