Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
107
Kalorien -
2,6 g
Fett -
16,0 g
Kohlenhydr. -
3,6 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
107 kcal
448 kJ
|
5,4 % |
| Fett |
2,6 g
|
4,0 % |
| gesättigte Fettsäuren |
0,4 g
|
1,8 % |
| Kohlenhydrate |
16,0 g
|
6,0 % |
| Zucker |
1,2 g
|
2,4 % |
| Eiweiß |
3,6 g
|
4,9 % |
| Salz |
0,6 g
|
9,5 % |
Wie verbrennst du 107 Kalorien?
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Gehen
32 min -
Joggen
10 min -
Schwimmen
19 min -
Radfahren
28 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 237,8 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 35,6 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Somit hat "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.
Das Lebensmittel "Kürbiskernbrot, Rewe (Beste Wahl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe (Beste Wahl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe (Beste Wahl).