Kürbiskerne, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.200
    Kalorien
  • 97,0 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 59,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.200 kcal
5.024 kJ
60,0 %
Fett
97,0 g
149,2 %
gesättigte Fettsäuren
17,0 g
77,3 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Zucker
2,6 g
5,2 %
Eiweiß
59,0 g
80,8 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
12,8 g
4,3 %

Wie verbrennst du 1.200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    359 min
  • Joggen

    Joggen

    114 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    209 min
  • Radfahren

    Radfahren

    196 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbiskerne, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 600,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Kürbiskerne, BioGourmet", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kürbiskerne, BioGourmet" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kürbiskerne, BioGourmet" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 48,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 8,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 29,5 Gramm. Damit enthält "Kürbiskerne, BioGourmet" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kürbiskerne, BioGourmet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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