Kürbiskerne, schalenlos, Kluth

Brennwert
142 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,8 g
8,8 g
11,1 g
Brennwert
142 kcal
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
8,8 g
Fett
11,1 g

Portion
Portion (25,0 g) TL (5,0 g) EL (13,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
142 kcal
593 kJ
Fett
11,1 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
8,8 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
1,9 g

Mineralstoffe

pro Portion
Magnesium
124,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.560
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
37 min
Radfahren

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