Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 6,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
463 kJ
5,5 %
Fett
7,0 g
10,7 %
Kohlenhydrate
6,1 g
2,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 553,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 34,8 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 30,5 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 26,4 Gramm. Damit enthält "Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kürbiskerne Sommer Sonne, Lebe Gesund" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.08.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lebe Gesund. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lebe Gesund.

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