Kürbiskernöl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 132
    Kalorien
  • 14,9 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
14,9 g
22,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kürbiskernöl" aus der Kalorientabelle Pflanzenöle hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 1.320,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Kürbiskernöl" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kürbiskernöl" aus der Lebensmittelkategorie "Pflanzenöle" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kürbiskernöl" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 149,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,0 Gramm. Damit hat "Kürbiskernöl" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kürbiskernöl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pflanzenöle. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 16.01.2015 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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