Kürbiskuchen, gebacken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 281
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 71,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
281 kcal
1.176 kJ
14,0 %
Fett
0,4 g
0,5 %
Kohlenhydrate
71,3 g
26,6 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
22,4 g
7,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 9,5 mg 59,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 99,9 mg 10,0 %

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
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    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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    veröffentlicht in der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren"


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kürbiskuchen, gebacken" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 104,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kürbiskuchen, gebacken" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kürbiskuchen, gebacken" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kürbiskuchen, gebacken" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 26,4 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,1 Gramm. Damit enthält "Kürbiskuchen, gebacken" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Kürbiskuchen, gebacken" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät.

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