Küstenschinken, Herta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 358
    Kalorien
  • 24,2 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.497 kJ
17,9 %
Fett
24,2 g
37,3 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,7 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,8 %
Eiweiß
28,3 g
38,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Küstenschinken, Herta" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 177,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Küstenschinken, Herta" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Küstenschinken, Herta" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Küstenschinken, Herta" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 g. Somit enthält "Küstenschinken, Herta" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Küstenschinken, Herta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 25.07.2010 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.07.2010 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Herta. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Herta.

Teile diese Nährwertinformationen!