Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
313 kJ
3,7 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Brennwert von 249,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 56,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,9 Gramm. Somit hat "Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kufenflitzer Fruchtaufstrich Sauerkirsch und Lübecker Marzipan, Schwartau" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 21.10.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.10.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwartau. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schwartau.

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