Kuh Elsa Kuchen, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 285
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 31,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
14,3 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
31,7 g
11,8 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Salz
0,5 g
7,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kuh Elsa Kuchen, Ruf" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Wert von 347,6 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Kuh Elsa Kuchen, Ruf" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kuh Elsa Kuchen, Ruf" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kuh Elsa Kuchen, Ruf" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 17,7 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 38,7 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,8 g. Somit hat "Kuh Elsa Kuchen, Ruf" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kuh Elsa Kuchen, Ruf" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 27.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.08.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ruf. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

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