KuKo MediterranerReis, Wurzener

497 kcal

1 Tüte

107 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

497 kcal
2079 kJ

Eiweiß

11,3 g

Kohlenhydrate

107 g

Fett

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

86%

Kohlenhydr.

Eiweiß

4,9%

Fett

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

12469

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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