KuKo MediterranerReis, Wurzener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 497
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 107,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
497 kcal
2.079 kJ
24,8 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
107,0 g
39,9 %
Eiweiß
11,3 g
15,4 %

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    130 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "KuKo MediterranerReis, Wurzener" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 331,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "KuKo MediterranerReis, Wurzener" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "KuKo MediterranerReis, Wurzener" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "KuKo MediterranerReis, Wurzener" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 71,3 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 g. Somit enthält "KuKo MediterranerReis, Wurzener" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "KuKo MediterranerReis, Wurzener" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wurzener. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wurzener.

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