Kvark 1%, Karolines Køkken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 73
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
306 kJ
3,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kvark 1%, Karolines Køkken" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 14,6 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Kvark 1%, Karolines Køkken", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kvark 1%, Karolines Køkken" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kvark 1%, Karolines Køkken" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,0 g. Somit hat "Kvark 1%, Karolines Køkken" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kvark 1%, Karolines Køkken" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 21.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Karolines Køkken. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Karolines Køkken.

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