La Tintenfischringe, Caldera

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "La Tintenfischringe, Caldera" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 186,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "La Tintenfischringe, Caldera", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "La Tintenfischringe, Caldera" aus der Kategorie "Meeresfrüchte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "La Tintenfischringe, Caldera" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Somit besitzt "La Tintenfischringe, Caldera" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "La Tintenfischringe, Caldera" befindet sich in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 21.09.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 21.09.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Caldera. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Caldera.

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