La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 538
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 101,7 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
538 kcal
2.253 kJ
26,9 %
Fett
5,1 g
7,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,4 %
Kohlenhydrate
101,7 g
37,9 %
Zucker
15,8 g
31,5 %
Eiweiß
21,2 g
29,0 %
Salz
1,9 g
32,4 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 538 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 379,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,6 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 71,6 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 14,9 Gramm. Somit hat "La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "La Pasta Pasta mit Blattspinat in Frischkäse-Sauce, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!