La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
450 kJ
5,4 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Zucker
9,7 g
19,4 %
Eiweiß
2,6 g
3,5 %
Salz
1,4 g
22,6 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 g einen Wert von 316,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,3 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 62,6 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,6 g. Damit hat "La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "La Pasta Tomaten-Basilikum Sauce, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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