La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
583 kJ
7,0 %
Fett
2,6 g
4,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,9 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Zucker
11,4 g
22,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Salz
1,3 g
21,9 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 348,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,6 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 54,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,2 g. Somit besitzt "La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "La Pasta Tomaten-Parmesan Sauce, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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