LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 160
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
670 kJ
8,0 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 300,0 mg 30,0 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 ml einen Wert von 64,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,3 g. Damit enthält "LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "LAC Frischmilch 3,5% Freiburg, Schwarzwaldmilch" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.12.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.12.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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