LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 97
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,1 g
1,8 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Brennwert von 64,7 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,8 Gramm. Somit besitzt "LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "LAC Fruchtjoghurt, Schwarzwaldmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.06.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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