Lac Laktosefreie H-Vollmilch, Schwarzwaldmilch

66 kcal

Brennwert

4,8 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

66 kcal
276 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

29,3%

Kohlenhydr.

20,8%

Eiweiß

49,9%

Fett

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

1658

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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