Lachs, geräuchert (Räucherlachs)

57 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

57 kcal
239 kJ

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

19,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

18,6 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

3,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,7 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Chlor

56,1 mg

Kupfer

0 mg

Fluor

0 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

6,9 mg

Mangan

0 mg

Phosphor

65,7 mg

Kalium

99 mg

Schwefel

69,9 mg

Zink

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

43,9%

Eiweiß

56,1%

Fett

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

1432

Schritte

17 min

Gehen

5 min

Joggen

15 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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