Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
967 kJ
11,6 %
Fett
14,7 g
22,6 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 231,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 14,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,1 g. Somit enthält "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 06.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 06.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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