Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 231
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
231 kcal
967 kJ
11,6 %
Fett
14,7 g
22,6 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 231,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,7 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,1 g. Damit enthält "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lachs in Blätterteig, Deluxe (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 06.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.04.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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