Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 13,3 g
    Fett
  • 24,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
13,3 g
20,5 %
Kohlenhydrate
24,6 g
9,2 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
0,9 g
14,7 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 255,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 13,3 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 24,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,3 Gramm. Somit enthält "Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Lachs in Blätterteig mit Gemüse, Duc De Coeur" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 08.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Duc De Coeur. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Duc De Coeur.

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