Lachs Lasagne Blattspinat, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.310
    Kalorien
  • 122,7 g
    Fett
  • 166,1 g
    Kohlenhydr.
  • 130,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.310 kcal
9.673 kJ
115,5 %
Fett
122,7 g
188,8 %
gesättigte Fettsäuren
56,2 g
255,6 %
Kohlenhydrate
166,1 g
62,0 %
Eiweiß
130,0 g
178,0 %
Ballaststoffe
11,4 g
3,8 %

Wie verbrennst du 2.310 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    691 min
  • Joggen

    Joggen

    220 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    403 min
  • Radfahren

    Radfahren

    604 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 608,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 43,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 34,2 Gramm. Somit besitzt "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 18.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 18.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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