Lachs Lasagne Blattspinat, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.310
    Kalorien
  • 122,7 g
    Fett
  • 166,1 g
    Kohlenhydr.
  • 130,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.310 kcal
9.673 kJ
115,5 %
Fett
122,7 g
188,8 %
gesättigte Fettsäuren
56,2 g
255,6 %
Kohlenhydrate
166,1 g
62,0 %
Eiweiß
130,0 g
178,0 %
Ballaststoffe
11,4 g
3,8 %

Wie verbrennst du 2.310 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    691 min
  • Joggen

    Joggen

    220 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    403 min
  • Radfahren

    Radfahren

    378 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 608,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 32,3 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 43,7 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 34,2 Gramm. Somit hat "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Lachs Lasagne Blattspinat, Costa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden am 18.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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