Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 21,3 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.055 kJ
12,6 %
Fett
21,3 g
32,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
15,0 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Zucker
7,4 g
14,8 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
1,4 g
23,7 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 252,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 21,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 7,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,3 Gramm. Somit besitzt "Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lachs Salat Apfel & Meerrettich, Nordsee" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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