Lachs Schinken, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 102
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 21,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
425 kJ
5,1 %
Fett
1,9 g
3,0 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
21,1 g
28,9 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachs Schinken, Alnatura" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 127,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lachs Schinken, Alnatura" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lachs Schinken, Alnatura" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Lachs Schinken, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,4 g. Somit besitzt "Lachs Schinken, Alnatura" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Lachs Schinken, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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