Lachs Spinat Pizza, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 873
    Kalorien
  • 41,9 g
    Fett
  • 86,9 g
    Kohlenhydr.
  • 36,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
873 kcal
3.655 kJ
43,6 %
Fett
41,9 g
64,4 %
gesättigte Fettsäuren
18,6 g
84,4 %
Kohlenhydrate
86,9 g
32,4 %
Eiweiß
36,3 g
49,8 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %

Wie verbrennst du 873 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    261 min
  • Joggen

    Joggen

    83 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    152 min
  • Radfahren

    Radfahren

    228 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachs Spinat Pizza, Costa" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 221,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Lachs Spinat Pizza, Costa" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lachs Spinat Pizza, Costa" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Lachs Spinat Pizza, Costa" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 22,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,2 Gramm. Damit besitzt "Lachs Spinat Pizza, Costa" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lachs Spinat Pizza, Costa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pizza. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 15.09.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Costa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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