Lachs Teriyaki

783 kcal

1 Portion

99 g

Kohlenhydrate

26,1 g

Eiweiß

29,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

783 kcal
3278 kJ

Eiweiß

26,1 g

Kohlenhydrate

99 g

Zucker

24,8 g

Ballaststoffe

6,3 g

Fett

29,7 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

8,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,4%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

35%

Fett

Wie verbrennst du 783 Kalorien?

19665

Schritte

3 Std. 54 Min.

Gehen

1 Std. 14 Min.

Joggen

3 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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