Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 112,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 11,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,0 g. Somit hat "Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Lachs-Wildreis-Pfanne, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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