Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 154
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
645 kJ
7,7 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 154,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,5 Gramm. Damit besitzt "Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Lachsfilet, Almare Seafood (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.09.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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